Velký podzimní výprodej je v plném proudu. Ulov si suplementy za bezkonkurenční ceny !

Články

Jelikož v dnešním fitness světě stále existuje spousta mýtů, polopravd, nesmyslných tvrzení, samozvaných pisálků a "odborníků", rozhodli jsme se psát stručné a srozumitelné články o cvičení, stravě a zdravém životním stylu podložené studiemi a výzkumy, abychom tuto dezinformační situaci v Česku a na Slovensku zlepšili.

Jaký je optimální obvod pasu u mužů a žen ?

Pokud už nějaký čas cvičíš a žiješ zdravým životním stylem, je možné, že už sis někdy měřil obvod sv...

Proč ženy preferují svalnaté muže ?

Ve velké studii s názvem „Proč je svalnatost sexy? Testy hypotézy indikátoru fitness“ požádali v...

6 tipů na nejlepší venkovní posilovny v Česku

Pomalu ale jistě nám začíná jaro a už teď počasí láká k venkovnímu tréninku. Kam vyrazit ? ...

Proč má někdo viditelné žíly a někdo ne ?

Viditelné žíly nemusí být nutně známkou dobré tělesné kondice a nelze obecně říct, že člověk, kter...

Při jakém cviku dochází k největší aktivaci hýžďových svalů ?

Touto otázkou se zabýval poměrně nový systematický přehled z roku 2020. Vědci dali dohromady údaje...

Je možné pomocí odporových gum vybudovat svalovou hmotu ?

  Otázka, která Tě v průběhu éry koronaviru určitě musela napadnout. Poté co se fitka zavřel...