Aktuálně regenerujeme. Všechny objednávky vyřídíme do 12. července :)

Jaký je optimální obvod pasu u mužů a žen ?

Pokud už nějaký čas cvičíš a žiješ zdravým životním stylem, je možné, že už sis někdy měřil obvod svého pasu. Ačkoliv je tento ukazatel vzhledem k rozdílným tělesným konstitucím každého jedince lehce zavádějící, přesto je však k měření celkového tělesného zdraví a formy přesnější než například hmotnost. Dle této studie je také obvod pasu jako indikátor možných budoucích kardiovaskulárních problémů mnohem lepším nástrojem než BMI. Jak můžeš vidět v následujících tabulkách, obvod pasu se liší v závislosti na věku. Čím je člověk starší, tím větší je průměrný obvod pasu. Vyšší než průměrný obvod pasu představuje zvýšené riziko vzniku cukrovky II. typu, zvýšeného krevního tlaku, kardiovaskulárních a dalších onemocnění. Jaký je tedy průměrný obvod pasu a jsi na tom lépe než většina lidí ?

 

Brown Cream Minimalist Fashion Collections Blog Banner (13)

 

Průměrný obvod pasu - ŽENY

Následující hodnoty jsou výsledkem výzkumu, kterého se zúčastnilo 5065 žen všech věkových kategorií.

 

Věk Průměrný obvod pasu (cm)
20-29                  92.1
30-39                  97.2
40-49                  99.5
50-59                  99.8
60-69                 101.7
70-79                 101.5
80+                  98.3

 

 

Průměrný obvod pasu - MUŽI

Následující hodnoty jsou výsledkem výzkumu, kterého se zúčastnilo 4881 mužů všech věkových kategorií.

 

Věk Průměrný obvod pasu (cm)
20-29                 94.2
30-39                102.6
40-49                104.1
50-59                105.1
60-69                107.3
70-79                107.4
80+                104.3

 

 

V předchozích tabulkách jsme se mrkli na průměrný obvod pasu ve společnosti. Jaký obvod pasu bys ale měl dle WHO (Světové zdravotnické organizace) mít ?

Odpověď bude velmi stručná: Obvod pasu by neměl být větší než polovina tvé výšky. Tedy: 0,5 x výška (cm).

 

Dárky ke všem objednávkám (1)

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení