Může každý dosáhnout viditelných břišních svalů ?
Když se podíváme na fitness reklamy, vidíme břišní svaly všude. Fenomén břišních svalů se rozrostl až do takové míry, že se staly ukazatelem fyzické zdatnosti a zdraví ve stylu ,,pokud chceš být považován za člověka, co cvičí, měl bys mít viditelné břišáky. A nestačí pouze ploché břicho, pěkně tvarovaných 6 břišních svalů je minimum, co bys měl mít." Možná z toho máš stejný pocit, no nedivíme se - je toho plný Instagram. Jak je to ale s těmi břišními svaly doopravdy ? Může jejich viditelnosti skutečně dosáhnout každý ?
Honza s 25% tělesného tuku cvičí každý den hodinu břicho. Jede sklapovačky, zkracovačky, prostě maká jako o život s jediným cílem - mít viditelný sixpack, na který by sbalil všechny holky. Honza však bohužel neví, že k tomu, aby jeho břišní svaly mohly být viditelné, musí nejprve shodit přebytečný tuk. Když se tuto informaci Honza dozví, začne jet každý den kardio takovým způsobem, že vážně hrozí riziko, že vypotí svoji duši. Po několika letech usilovné dřiny se Honza skutečně dostane až pod hranici 10% tělesného tuku. Při pohledu do zrcadla však vůbec není šťastný - sixpack, který si představoval, nemá s tím, co má aktuálně na břiše nic společného. Ve skutečnosti to ani není sixpack... ,,Jak je to krucinál možné ?" ptá se zoufalý Honza.
A jak zjistíš kolik máš ty sekcí ? Makej co to dá a uvidíš sám, jiná možnost není.
Co se týče vzhledu břišních svalů, nemůžeš se proto nikdy porovnávat s ostatními..
Doufáme, že ti tento krátký článek pomohl a zase ses dozvěděl něco nového. Budeme moc rádi za jakékoliv sdílení či doporučení článku dále :)